Feijuca para comemorar!

Amanhã é meu aniversário, a dieta que me perdoe… mas que venha a feijoada!!!!!

 

As fotos e os resultados

Pois bem!

Fomos na nutri a semana passada. O resultado? Sucesso.

Eu: – 2,6 kg totalizando, durante esses meses de labuta, menos 7,5kg.

Ele: – mtos… mais do que perdeu na primeira volta à nutricionista. Acho que mais de 5kg. Total: – 14kg! Sim, 14kg.

Mas sabe porque eu lembrei disso? Finalmente, ontem, chegaram as nossas fotos de formatura. Gentemmmm… é impressionante.

A formatura foi no ápice de gordurinhas a mais. E como nós convivemos diariamente, apesar de percebemos pela roupa e pelo abraço, não conseguimos comparar os resultados. No entanto, as fotos entregaram. O rosto d’Ele era uma bolinha e o meu então? Como emagrecemos. Em breve posto essas fotos do ANTES e DEPOIS.

PS: Preciso comprar uma calça de moleton urgente. A minha de ficar em casa não para na cintura por nada.

 

A vida é uma festa (junina)!

Já determinei que um dia por semana eu dedico à esbórnia gastronômica. E como vocês podem acompanhar isso se dá todos os fins de semana… um mais, outros menos.

Ontem, na Festa Junina, foi-se de um a vez só: pastel de queijo, hot dog, vinho quente, brigadeiro e afins. De noite, sem fome alguma, eu e ele não resistimos à tentação oferecida na casa dele: hamburgueres da Hamburgueria Matriz.

Eu me deliciei durante muitos minutos com um hamburguer de fraldinha com molho rose, queijo, tomate e mussarela de búfala. Para completar, batatinhas fritas com molho barbecue e brigadeiro. Um ótimo jantar com ótimas companhias!!!

A sorte é que eu, prevendo o desastre, antes de chegar na festa me pesei na farmácia em frente ao colégio. Estava com bota, calça jeans, blusa de manga comprida, lenço e só. 58,5 quilos. Um quilo mais magra que a semana passada. Pulos de alegria… mesmo porque excluindo toda a roupa creio estar pesando 57,5…. Iupiiiii….. quase 8 kilos mais magra… nem acredito onde eu acumulava tanta gordura!!! Espero que não tenha recuperado gramas com a festividade de tarde.

Hoje para compensar saladinha do Achapa!!!

Aguardem… dia 10… 4ª feira é dia de nutri. Mais infos em breve.

Ps: O que foi essa musiquinha que ele inventou?!

 

Festa Juninaaaa!

Pula a fogueiraaa iá iáaa come pastel, hot dog, churrascoooo ió ióoo… mas cuidado para não engordar que esta comilança já aumentou o pneuzãoo!

Uma paródia tosquinha hahaha, espero que a nutricionista não leia mais este blog! hahaha

Mas é isto, hj é festa junina lá na ex-escola… hora de rever colegas, amigos e degustar as delícias juninas!

 

Domingo de Outback

Fomos ao Outback, e claro, não conseguimos ser saudáveis. Cebola frita + Batata frita com queijo e bacon + uma carninha pra fechar a fatura…

ahh… a coca era zero! =)

 

As novidades!

Sim, estamos sumidos.

Eu tenho duas explicações:

1-Eu cheguei a fazer um post e quando tudo estava tudo escrito… deu erro no pc.  Fiquei com preguiça de escrever de novo.

2- Estávamos em fechamento lá na revista… uma loucura… corre dali, corre daqui! Ainda mais que meu editor está em uma merecida viagem por conta de um prêmio latinoamericano que uma matéria nossa ganhou.

Ele estava fazendo um curso que durava o dia inteiro. Chegando em casa, ele ainda tinha que trabalhar…

Por isso, só hoje volto a dar as caras. E quero começar contanto que estou tomando suplementos desde quinta-feira passada. Não, não é remédio, não faz mal e nem vai me viciar. É quase tudo natural. Veja… o primeiro é um extratato concentrado de chá verde, um tal de termogênico que acelera o metabolismo do organismo. Ele também é diurético mas, para falar a verdade, ainda não senti esses efeitos.

O outro tem nome de cápsula aero-espacial: The Burner. Parece que eu vou ficar bombada e sarada apenas com algumas aplicações, ou melhor, ingestões. E mais… ele é do Arnold Schwarzenegger. Mas seu efeito, na vedade, não está ligado à academia, ele é um queimador de gorduras..

Emagrecer? Ainda não sei se com eles eu emagreci… tô lokaaa para ir na nutricionista! Vou ter que acabar me pesando na farmácia HOJE!!! Ahhh… já ia me esquecendo. Neste fim de semana viajamos para a fazenda. Eu, ele, irmão dele, namorada do irmão dele… os quatro de dieta com a mesma nutri.

Mas tá achando que a viagem foi light? Não, pelo contrário. Meu cunhado – 16 quilos mais magro, está um palito de gente e agora precisa engordar – foi tão noiado com a dieta que depois de três meses acho que o primeiro fim de semana que ele exagerou. E nessa onda fomos todos nós. Pringles durante a viagem na sexta-feira a noite. Café da manhã com leite direto da vaca. Almoço com muito arroz (mas tb salada). Jantar: hot dog com catchup, maionese e a deliciosa batata palha. Mais um café da manhã e finalmente o almoço com um pouquinho de massa e escalope de fillet mignon! Tudo isso regado a algumas cervejinhas, caiprinha de saquê, cerveja e ovinhos de amendoim.

Espero que esses suplementos realmente façam efeito senão aguardo da balança uma notícia nada boa!!!

 

Receita para a hora do lanche

Ingrediente:

1 Fatia de pão integral

1 Polenghi Light

Modo de preparo:

Espalhe o polenghi em cima do pão integral.

Depois,  é só colocar em um forninho elétrico até torrar do jeito que preferir. Eu curto beeeem torrado…

 

Pequeno deslize

Tenho que confessar meu passo em falso: troquei minha fatia de pão integral , com requeijão light e peito de peru do café da manhã por duas (só duas) amanditas.

Antes disso, fui conferir na embalagem.

Pão integral – 6,5g de carboidrato + requeijão que eu não lembro

Amandita (2 unidades) – 10g

Só um pouquinho a mais, vai?!?!

 

Dia das mães!

Não só comemorei como exagerei no dia das mães…

Mas esta história começa na noite anterior. Atendendo a um pedido dela, fomos comer fora. Ela se controlou e pediu uma saladinha, eu pedi uma sanduba. Tudo bem que não era tão gordo assim o lanche: Pão + filet grelhado + maionese + alface. Ahhh e dividimos uma bela porção de fritas.. que saudade!!!

No almoço de dia das mães dispensamos o couvert, mas comemos Empanada (o restuarante era Argentino) + provoleta. Como prato principal pedi uma costelinha de porco com molho barbacue.. que delícia!!!

Na sobremesa me segurei e comi só uma colherada da panqueca com doce de leite que minha mãe pediu. Por incrível que pareça, não ingeri nada alcoólico!!

De noite comi um pãozinho com patê e 1/5 de um omelete. Ufa… foi “só” isto!! Exagerei um pouco mas valeu a pena!!!!

 

Novidades!

Hoje fiz um patê delicioso! Cottage com ricota…

Não é nem porque cansa comer todo dia a mesma coisa ( minha mãe adora me dizer isso) mas porque às vezes realmente dá uma vontadezinha de coisa diferente.

Hoje já usei o patezinho no meu lanche da tarde… Uma fatia de pão light integral (7 grãos) com esse patê! Caiu como uma luva às 16h45 quando meu estômago já dava sinais… Comeria uns 5…

A receita? É a coisa mais simples do mundo… Uma quantidade razoável de queijo cottage um pouquinho de requeijão light pra dar uma liga e uma pitadinha de sal! Só… delícia!

PS1: Estamos perto de resolver sobre nossa academia!

PS2: Continuo com vontade de comer a salada do Achapa (nunca achei que eu fosse dizer isso na minha vida!)… Aguardo o fds para acabar com essa vontade!

 

A boa notícia vem da balança

Hoje, voltando da aula de espanhol pela Paulista, passei em três balanças consecutivas…

Ele acha que isso não é bom. Eu adoro….

Estava com medo da balança após uma semana nada light que como vocês puderam ver incluiu rodízio de fondue, bolo de aniversário, churrasco, feijoada e por aí vai…

Mas qual não foi a surpresa que ela preparou? Além de não ter engordado eu emagreci! Sim, isso mesmo… o pé na jaca alimentício não surtiu efeito. E isso tem dois lados! O bom: fiquei supre feliz, isso me incentivou, hoje eu comi super pouco e estou com uma vontade imensa de comer salada do Achapa, só de alface com um molho de mostarda sensacional. O ruim: como eu sei que essa delícia não me engorda a chance de eu dar umas escorregadas é maior.

Haja auto-controle!

 

O feriado e os molhos

O feriado foi difícil… bem difícil!

Na casa do Charbel, um exímio cozinheiro, teve feijoada, churrasco, arroz de carreteiro, pão recheado de maçã, leite com chocolate, cerveja e caipirinha de saquê! Até tentamos nos controlar, eu e ele, comemos o menos possível, mas não tinha opção.

Era isso ou nada. Mesmo porque seria até indelicadeza de nossa parte negar os pratos deliciosos que o Charbas passava o dia inteiro fazendo com todo o carinho para seus hóspedes.

Mas foi tão bom o descanso e a comilança que nem deu para ficar com peso na consciência. Temos que focar agora na academia que começamos sem falta na semana que vem…

Enquanto isso o que me resta é comer muita salada e tentar tirar o arroz da minha vida. Por isso, estou em busca de molhos que possam disfarçar o gosto da salada!

Óh o que eu achei hoje!

MOLHO DE MOSTARDA

Ingredientes:

– Sal a gosto

– 4 colheres de sopa de azeite

– 1 colher de sopa de mostarda

– pimenta do reino a gosto

– 3 colheres de sopa de vinagre de vinho branco

MODO DE USAR

Bata todos os ingredientes até obter um creme. Use para temperar saladas.

MOLHO DE MEL

Ingredientes:

1/3 de xícara de vinagre

1/3 de xícara de mostarda

– 1 colher de sal

– 1 xícara de azeite extra virgem

– 1/4 de xícara de mel

Modo de fazer:

Em uma tigela, misture o vinagre com a mostarda, o mel e o sal. Acrescente o azeite em fio, batendo sempre com o batedor de mão ou um garfo até obter um molho levemente espesso e homogêneo. Reserve na geladeira por 20 minutos.

MOLHO DE IOGURTE

Ingredientes:

– sal

– pimenta

– 1 colher de chá de mel claro

– 1 colher de chá de mostarda dijon

– 155ml de iogurte natural

– 2 colheres de sopa de suco de limão

Modo de preparo:

Coloque todos os ingrediente em uma tigela, bata com um garfo até o mel se incorpar.

MOLHO DE HORTELÃ

Ingredientes:

– um punhado de folhas de hortelã fresca

– 4 colheres de chá de açúcar

– 3 colheres de sopa de água fervente

– 3 colheres de sopa de vinagre

Mode de fazer:

Pique as folhas de hortelã bem fininho e coloque-as numa tigelinha refratária ou numa molheira, com o açúcar. Despeje a água quente e mexa até dissolver o açúcar. Deixe esfriar. Adicione o vinagre imediatamente antes de servir.

MOLHO DE IOGURTE E MEL

Ingredientes:

– 2/3 de xícara (chá) de iogurte natural

– 1 colher (sopa) de suco de limão coado

– 1 colher (sopa) de mel líquido

– sal e pimenta-do-reino branca

Misture todos os ingredientes numa tigela pequena. Sirva em seguida.

 

Sigilo

Prefiro não comentar sobre ontem. Ontem foi o dia em que eu e ele comemoramos o meu aniversário. 22 anos.

É melhor que nossa nutricionista – que acessa aqui – não saiba sobre os pecados que cometemos.

A única coisa que me permito falar é: mergulhamos no fondue!

 

O próximo passo

Como Ela já fez um ótimo relato do dia de ontem, tentarei passar como foi hoje.

Finalmente vimos academias. Temos três em mente:

– Uma perto da minha casa, que é bem cara.

– Uma perto da casa dEla, que o preço é bom.

– Uma que é no meio do caminho entre a minha casa e a dEla, que  o preço também é bacana.

Ainda não conheçemos a cara – só o preço – desta última que eu citei. Provavelmente amanhã vamos até lá dar uma visitadinha. A expectativa é que segundona já tenhamos tudo acertado!

 

A hora H

Hoje foi o dia.

Ele: – 4 kilos

Eu: – 1,5 kilos (sóoooooooooooooo)

Nada feliz com esse meu resultado, mas não posso reclamar. Acho que dei mesmo uma flexibilizada e, além do mais, teve o pé na jaca de sábado. Ahhh… e nada me tira da cabeça que estava com um pouco de “xixi” acumulado. Só pode ser isso!!!

Agora eu PROMETO que vou atrás de uma academia. Amanhã de manhã vamos atrás disso. Além disso, passarei à fase dos suplementos. Nada demais, não é remédio, não vou ficar viciada e nem tomar anfetaminas para emagrecer.

É algo leve… de chá verde, um termogênico (?) que vai acelerar meu metabolismo e um outro que o nome parece cápsulas espaciais: The Burner.

Os dELE eu não lembro, só sei que são bem mais caros que o meu…

Fiquei meio brava com a balança, mas já passou. Afinal, não é pouco eu já ter perdido 5 quilos – metade da minha meta – em 1 mês e 10 dias.

Vendo esses número até fico feliz! Mas é o que os dele são bem melhores que os meus… Tá tem aquele papinho de homem é diferente e tal… mas é a verdade é que ele tava noiado (e eu como arroz e ele não), não comia um grama a mais do que podia (só bebia o que não podia), só salada, salada, salada e um frango.

Como não nasci pra isso, do MEU ponto de vista, estou ÓTIMA!!! Vai… me apóiem, por favor!